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チョコレート効果って身体に良さそう！でもダイエット中に食べても良いのかな？ 明治のチョコレート効果、なんとなく美容に良さそうなイメージがあるものの、上記のように疑問に思っている方も多いと思います。本記事では管理栄養士の資格を持つ筆者がチョ...

ラーメンって美味しいけど、やっぱり太るよね？美味しいから毎日でも食べたい！ と思っている方も多いはずですよね。 結論から言うと、ラーメンは毎日食べ続けたら太ります！1食のカロリーは500〜多いもので2000kcalあり、カロリーオーバーになりやすい為...

Lチキって美味しいからローソンに行ったらつい買っちゃう！でもコンビニのホットスナックってダイエット中に食べてもいいのかな？ ダイエット中にLチキを食べても良いのか気になっている方へ、管理栄養士として働く筆者がLチキのカロリーや栄養を確認し太...

ななチキって美味しいからセブンに行ったらつい買っちゃう！でもコンビニのホットスナックってダイエット中に食べてもいいのかな？ ダイエット中にななチキを食べても良いのか気になっている方へ、管理栄養士として働く筆者がななチキのカロリーや栄養を確...

ファミチキって美味しいからファミマに行ったらつい買っちゃう！でもコンビニのホットスナックってダイエット中に食べてもいいのかな？ ダイエット中にファミチキを食べても良いのか気になっている方へ、管理栄養士として働く筆者がファミチキのカロリーや...

ココアって美味しいから好き！バンホーテンの腸活ココアって美味しいココアで腸活もできるなんて魅力的✨ リンク 腸活商品が気になるけど、甘いココアはダイエットに不向きかも、と悩んでいる方へ、管理栄養士の筆者がダイエット中に腸活ココアは飲んでも良...

丸亀製麺は人気の讃岐うどんチェーン店ですが、カロリーが気になって思い切り楽しめないという方も多いのではないでしょうか？本記事では、丸亀製麺の全メニューのカロリーを徹底解説し、ダイエット中でも楽しめる低カロリーな食べ方もご紹介します。 我が...

【ベースブレッドとは】 ＼ 初回限定20％オフ ／ ベースブレッドとは ベースブレッドという商品、お近くのコンビニや薬局で見たことがある方も多いのではないでしょうか？ パンはパンでもからだに必要な約30種類の栄養素がはいっている為完全栄養食とも呼...

1本満足バープロテインって太るのかな？ リンク この記事でわかる事 本記事では1本満足バープロテインをダイエットしている時に食べても良い商品なのか、糖質や脂質、タンパク質の３大栄養素に加えて商品の特徴的な栄養を管理栄養士として働く筆者が解説し...